محصولات پروتئین وی

مکمل پروتئین وی
پروتئین وی، پروتئین با کیفیت بالایی است که از شیر در حین فرآیند تولید پنیر به دست می‌آید. وی یکی از دو پروتئین اصلی موجود در شیر است. پروتئین وی از بخش مایع شیر که به نام وی (Whey) شناخته می‌شود به دست می آید.
اثر پروتئین وی بر افزایش عضله و همچنین لاغری به طور علمی ثابت در پژوهش های متعددی ثابت شده است.
 
انواع پروتئین وی
3 نوع اصلی پروتئین وی وجود دارد. تفاوت اصلی بین انواع پروتئین وی در مقدار پروتئین، لاکتوز، چربی و همچنین نحوه فرآوری آن ها است.
 
پروتئین وی کنسانتره
پروتئین 70 تا 80 درصد از وزن «پروتئین وی کنستانتره» را تشکیل می دهد. باقی مواد تشکیل دهنده شامل چربی، لاکتوز و مواد معدنی می شوند. هزینه پروتئین وی کنسانتره معمولا از پروتئین وی ایزوله پایین تر است. این پروتئین مناسب کسانی است که دنبال میزان متعادلی از مواد مغذی مختلف هستند و همچنین حساس به لاکتوز نیستند.
 
پروتئین وی ایزوله
پروتئین وی ایزوله با فرآوری بیشتر  پروتئین وی کنسانتره تولید می شود. در این فرآیند بیشترِ چربی، لاکتوز و کربوهیدرات پروتئین گرفته می‌شود. 90 درصد از پروتئین وی ایزوله، پروتئین است.
پروتئین وی ایزوله مناسب کسانی است که دنبال نسبت پروتئین به چربی بالاتری هستند؛ می خواهند مصرف کربوهیدراتشان به حداقل برسانند. پروتئین وی ایزوله، انتخاب اول ورزشکاران است.

 
پروتئین وی هیدرولیز
این نوع پروتئین وی هیدرولیزه شده هستند و پروتئین موجود در آن ها به پپتیدهای کوچک تر تبدیل شده اند. این پروتئین برای کسانی که مشکلات گوارشی و حساسیت دارند مناسب است. بیشتر در شیر خشک کودکان از آن استفاده می شود.
 
فواید پروتئین وی
مزایای مصرف پروتئین وی مانند مزایای مصرف پروتئین است. با این تفاوت که پروتئین وی رسیدن به مقدار مصرف پروتئین هدف گذاری شده را ساده تر می کند. از مزیت های اصلی پروتئین وی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
در صورت مصرف پروتئین وی کنار تمرینات ورزشی سرعت افزایش عضله در افراد بیشتر می شود.
مصرف وی در کنار رژیم های غذایی کم کالری باعث محدود شدن میزان از دست رفتن عضله می شود.
در صورتی که فرد مصرف کالری بالایی داشته باشند، مصرف همزمان مکمل پروتئین وی می توان تا حد سرعت چاقی فرد را کاهش دهد.
  
بهترین مکمل پروتئین وی
اینکه بهترین مکمل پروتئین وی کدام است بستگی به هدف شما از مصرف پروتئین وی، ترجیحات غذایی شما و همچنین بودجه شما دارد. برای پیدا کردن بهترین مکمل وی به نکات زیر را در نظر بگیرید.

هدف خود را مشخص کنید
دنبال افزایش حجم عضله هستید؟ دنبال کاهش وزن هستید؟ دنبال مکملی برای غنی کردن رژیم غذایی روزانه خود هستید؟

محدودیت های غذایی خودتان را تعیین کنید
حساسیت غذایی خاصی دارید؟ به لاکتوز یا پروتئین حساسیت دارید؟ مشکلات گوارشی خاصی دارید؟ دنبال طعم خاصی هستید؟ نحوه مصرف (قرص، پودر) را ترجیح می دهید؟

بودجه
بودجه ای که برای خرید مکمل پروتئین وی درنظر گرفته‌اید چقدر است؟ هزینه روزانه مصرف پروتئین وی برای شما بیش از اندازه نیست؟

تاریخ انقضا
آیا تاریخ انقضا محصول خریداری شده به صورتی است که تا پایان دوره تمرینات ورزشی یا رژیم غذایی شما سالم باقی بماند؟

اصالت کالا
آیا مکمل پروتئین وی که تهیه می کنید اصل است؟ مکمل دارای پروانه بهداشتی است؟ مکمل خریداری شده دارای کدهای lot ، GTIN ، UID است؟ آیا برند مورد نظر شما از برندهای معتبر پروتئین وی محسوب می شود؟
  
عوارض پروتئین وی
در پژوهش هایی که روی اثرات پروتئین وی انجام شده است عوارضی جانبی گزارش نشده است. برخلاف برخی از شایعات پروتئین وی برای کلیه یا کبد ضرری ندارد.
تنها کسانی که از قبل بیماری کلیوی یا کبدی دارند که بنا به دستور پزشک باید از مصرف پروتئین پرهیز کنند باید قبل از مصرف پروتئین وی با پزشک مشورت نمایید.
  
پروتئین وی برای بانوان
مصرف پروتئین وی در زنان کاملاً ایمن و موثر است و تفاوتی با مردان ندارد. بدون درنظر گرفتن جنسیت ، پروتئین وی می تواند به هر کسی کمک کند تا پروتئین روزانه مورد نیاز خود را تامین کند.
تنها تفاوت بین خانمها و آقایان در این زمینه، این است که میزان نیاز پروتئین روزانه خانم کمتر از آقایان با شرایط جسکی و تغذیه ای مشابه است.
 
پروتئین وی اصل را از کجا بخریم؟
اگر میخواهید از اصالت مکمل پروتئین وی که خریداری کردید اطمینان داشته باشید فقط مکمل وی مورد نظر خودتان را از داروخانه های آنلاین یا داروخانه های سطح شهر تهیه کنید.
داروخانه های کشور تحت نظارت دقیق وزارت، بهداشت و درمان هستند. تمام اجزای زنجیره تامین محصولات داروخانه (تولید کننده، وارد کننده، پخش کننده و داروخانه) دارای مجوز از وزارت هستند. تک تک کالاهایی این زنجیره تامین کد اختصاصی خود را دارند و وزارت بهداشت از کیفیت و اصالت آن ها اطمینان حاصل می کند.
داروخانه ها فقط مجوز فروش محصولاتی را دارند که کل مسیر تولید و تامین محصول زیر نظر وزارت بهداشت بوده است. به خاطر همین بهترین روش خرید پروتئین وی اصل، خرید آن ها از داروخانه های معتبر حضوری یا آنلاین مثل داروکسی (داروخانه دکتر پریشان زاده) است.
 
در ضمن با با پیامک کد 16 رقمی مندرج روی مکمل پروتئین وی خریداری شده، به شماره 20008822  می توانید از اصالت مکمل وی مطمئن شوید.
  
قیمت وی و خرید پروتئین وی
از جمله عواملی که بر قیمت پروتئین وی تاثیر دارند، نوع آن (کنسانتره، ایزوله، هیدرولیزه)، حجم آن (1 کیلو، 2 کیلو)، برند (پروتئین وی کاله، ON و... )است.
شما می توانید از همین صفحه قیمت انواع مکمل های پروتئین وی را مشاهده کنید.
برای خرید مکمل وی می توانید به صفحه محصول مورد نظر خود مراجعه کنید و مکمل مورد نظر خود را با تضمین اصالت کالا از داروکسی خریداری کنید.
  
مکمل پروتئین وی مناسب چه کسانی است
ورزشکاران (بخصوص بدنسازها)، افرادی که دنبال کاهش وزن هستند، گیاهخواران(ویگان)، کسانی که دنبال غنی کردن رژیم غذایی خود هستند.
 
مکمل پروتئین وی را چگونه مصرف کنیم؟
ابتدا نوع پروتئین وی مورد نیاز خود را مشخص کنید (کنسانتره، ایزوله و ...). سپس مقدار پروتئین وی مورد نیاز خود را تعیین کنید. این مسئله به سن، جنسیت، میزان فعالیت های بدنی و هدفتان از مصرف بستگی دارد. میتوانید با کارشناس تغذیه در این زمینه مشورت کنید.
مکمل پروتئین وی را می توانید در آب یا شیر حل کنید. بعلاوه می توانید پودر پروتئین وی را به اسموتی و معجون ها اضافه کنید.
در صورت اینکه ورزش می کنید، مصرف مکمل پروتئین وی بعد از جلسه تمرینی می تواند به بازسازی عضلات و رشد آنها کمک کند.
از مصرف بیش از حد پروتئین وی پرهیز کنید. به مقدار توصیه شده روی بسته بندی پروتئین وی مصرف کنید یا با کارشناس تغذیه مشورت کنید.
به اندازه کافی در دوره مصرف پروتئین وی آب بنوشید.
 
بهترین زمان مصرف مکمل پروتئین وی
بهترین زمان مصرف مکمل وی بدنسازها و به طور کلی ورزشکاران بعد از انجام تمرین ورزشی است. به طور ایده آل بهتر است بین 15 دقیقه تا 1 ساعت بعد از ورزش مکمل مصرف شود. این کار به ترمیم و همچنین افزایش عضلات کمک می کند.
بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند، در میان وعده غذایی است. مصرف وی در میان وعده غذایی باعث کاهش اشتها می شود.
 
پروتئین وی را با چه مقدار آب مصرف کنیم
محدودیتی در مقدار مصرف آب با پودر پروتئین وی وجود ندارد اما به طور کلی توصیه می شود بین 250 سی سی تا 350 سی سی با هر دو اسکوپ پروتئین وی مصرف شود. این یعنی بین یک تا یک و نیم لیوان.
با این وجود در صورت تمایل می توانید با میزان آب بیشتر و کمتر پروتئین وی را مصرف کنید. این تاثیر منفی در اثربخشی مکمل وی نمی گذارد.
 

سوالات پرتکرار 
پروتئین وی چاق کننده است
جواب کوتاه خیر.
پروتئین وی باعث چاق کنندگی نمی شود. حتی می تواند به کاهش وزن کمک کند. رژیم غذایی با پروتئین بالا امکان دارد باعث شود شما زودتر احساس سیری کنید و در نتیجه میزان کالری کمتری مصرف کنید.
 
پروتئین وی برای لاغری مناسب است.
بله، مکمل پروتئین وی می تواند به لاغری کمک کند. پروتئین وی از چند طریق می تواند موجب کاهش وزن شود.
وی باعث کم شدن اشتها می شود.
مکمل پروتئین وی منجر به حفظ عضلات در رژیم های کم کالری می شود
بدن فرد برای سوزاندن پروتئین انرژی بیشتری مصرف می کند (Thermogenesis).
از مکمل پروتئین وی می توان به عنوان جایگزین غذا استفاده کرد و بعضی از وعده های غذایی را با این مکمل جایگزین کرد.
 
مکمل پروتئین وی به تنهایی موجب لاغری نمی شود. پروتئین وی به خاطر خاصیت سیرکنندگی به گرفتن رژیم کمک می کند و با کمک به حفظ و رشد عضلات به افزایش اثربخشی فعالیت های ورزشی کمک می کند. به طور ایده آل بهتر است مکمل پروتئین وی، در کنار رژیم غذایی و فعالیت های ورزشی مورد استفاده قرار گیرد